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孕妇能不能吃煲仔饭_谁要找私人代妈2017

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煲仔饭的常用食材比如五花肉,腊味等含有脂肪较多的物质。人们在吃煲仔饭的时候,可以选择牛肉,排骨和鸡肉等含有比较少脂肪的食物。那么,孕妇能不能吃煲仔饭呢?

腊味煲仔饭是由腊鸭,腊肠,腊肉等加工腌制肉类,盐分会比较高,而且煲仔饭煮的时候就会放酱油,所以含有的盐分会偏高。孕妇要少食用腊味煲仔饭,可以食用其他食材的煲仔饭,但是不宜多吃,适量即可。如果患有高血压患者,肾病的孕妇就要少吃煲仔饭,还要严格控制煲仔饭的数次。

大多数喜欢吃煲仔饭的锅巴,有科学证明脂肪和碳水化合物经过了高温加热,就会产生有害物质。所以孕妇在食用锅巴的时候,要少食用锅巴,特别是过糊过焦的锅巴,长安医院妇产科怎么样以及发黑的锅巴。孕妇的肠胃消化不良,就尽量少吃煲仔饭。

煲仔饭大多数都是以肉类作为主食配料,再搭配少量的青菜,和菜多少肉的原则有违背。孕妇食用煲仔饭的时候,要多搭配蔬菜,比如生菜,菜心等绿叶蔬菜。搭配的蔬菜要以水焯,水煮为主,少吃含有油量高的炒菜。

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